TIDUR YanG iNDAh uNTUk MiMPI yANg INdAH Dan pAgI yANg cERiA.
- SUHU bILiK YanG sEJUK
nYAMANKAN SUHU BiLiK ANDA.kALu tERASA PanaS, pASANgLAh kIPAS atAU pENGHAWA DiNGiN. SESETENGAH ORAng LEBIH SUKAKAn BilIK YANg kURAng SEJuK DAN aDA puLA yang Berpendapat LebIh SeJUK LebIh seroNoK. TerpUlanG pd aNDa. BiLa Persekitaran sudaH selEsa, bolEHla anDa TiduR dengAn nYenYak.
- MandI sebelUm tidUr
badaN akaN Rasa lebIh selesa seLepas Mandi. SaRuNGkan baJU tidur kegemaraN anda, xkIsahlah ruPanYa sudaH tidaK serupa baJU tidur, tetaPi ia TetaP yaNg PalING selesa bukan? Lagipun Masa Tidur tiada sapa yaNg siBUk-sibUk hendak tengok. BajU KelawaR pUn Ok!!
- PasaNg liLin
BagI menimbUlkan suasaNa RomanTik ataU ciPTa efeK ala 'bondooir', nyalakaN lilIn..leBiH serOnOk kaLU lIlIn Tu beraROmaTeRapI..MmG LeNa TidUr..TP awaS !! JaNgan saMpaI terbakAr BiLIk pLak.
- TetaPKan WakTu TiduR anDa
uRm...wakTu TidUr Pun Perlu AdER rUtinnya..JanGaN maiN suKa2 saJA, KalU tidaK KucaR Kacir JadinYa sIstem Jam dalM badaN anDa. KalU anDa biasa tIduR PukUl 11 setIap mAlam dan BangUn puKUl 6, cUba UntuK tidaK Lari daRipaDa JaduaL tErsebUt. KaDaNg2 bIla saLah TiduR aTaU Tidur terlaLU lamA, bOleh lesu badan Dibuatnya,
- Selesa ! SeLesa ! Selesa !
Tidak saLAh Untuk MelabUR sedikit untuk bIlIk tidur anda. Dapatkan banTal yaNg emPuk, GebaryanG menepaTi citaRAsa dan kehendak anda dan sekali2 belIlah alAs tIlam Yang ukuRan benanGnYa lebIh halUs. WalaUpUn lebIh mahal, berbaloi sebenarnYA...laGiPUN Bukan UnTuk oraNg laiN...untUk Kita Jugak...
- jgn MakaN beraT daN mInUm kafeiN
ElakKan memakan Makanan berat anTaRa 2 hiNgga 3 Jam sebelUm anDa Tidur. Ia aKan menyebabkan Perut aNda senaK dan SusaH Pula hendaK mengiring ke kiRI aTau kekaNan. SaTu laGi, Sebarang bentuk miNuMaN yaNg menganduNgi KafeiN mesTI dijaUhKan. InGat Ya, Kafien bUkab saHaja TeRdaPAt dalM kopI malaH the, Coklat dan Coke !!
- Jangan Terbawa-bawa
Seharian di pejABat aTau disekolah kadaNGkala cuKUP merUnsingkan. PelbagaI masalaH yaNG TimBUl, KadanGkal samPai taK lena Tidur memIkIrkanya. Sebelum anda Pejamkan maTa, tenanGkaN fikIran dan berjhentilah memikiRkan masalaH-masalah duNia. BadaN anda Juga berhaK untuk mendapat rehat secUkUpnYa. Baca doa dan terus PejamKan maTa.jadI TidaKlaH anDa diganGGu MiMpi2 Ngeri..
- KHAS UNTUK KAUM HAWA
Kalu seDanG daTanG bUlan, Mmg cuKUp xseLesa hendak Tido.KadaNg2 aLiran darAh yaNg banyak Buat kita tiDur secaRA menEgaK saHaja. TiDak BerGerak laNSunG. InI semUA daPAt diSelesaIkan edngan memakIA tualA waNita Yang baGUs. YanG mempUnyaI saLUran anTibOcor uNTuk meNcegah MasalAh KebOcoran. JadI daPAtlah anDa tidO dengaN selesa.
- PastiKan BilIk aNda selesa daN tenang
BiliK tidur Yang cantik dan kemas pasTi membuatkan anda tidaK maHu kelaur daRipadaNya. TidaK perLu mengGUnakAn KhidmaT Pereka dalaMAn Untuk mengUbah SuaI bilIk aNda, cuMa PastikaN susun aTUr dan skema warna yaNG diGUnaKAn bersesuaIan.
